Tipps & Trends

Business & Sports: Coaching für Personen, die besondere berufliche und sportliche Ziele erreichen wollen

Bist du bereit, das Beste aus dir herauszuholen und sowohl beruflich als auch sportlich Höchstleistungen zu erbringen? Dann bist du bei uns genau richtig! Business & Sports unterstützt dich[...]

Ausdauertraining bei Hitze: So meisterst du dein Sommertraining

Die Sommermonate bieten ideale Bedingungen für Ausdauersportarten in der freien Natur. Doch das Training bei hohen Temperaturen kann eine Herausforderung sein. Mit unseren Tipps gelingt dir der[...]

Interview mit Salvatore Dino

Salva, du bist ein begeisterter Radfahrer. Du fährst oft mit MTB, Rennrad oder Gravel Bike. Was gefällt dir am Radfahren so gut? Ich liebe das Gefühl der Freiheit beim Radfahren, es ist für[...]

5 häufige Fehler im Triathlon-Training (und wie du sie vermeidest)

Triathlon gewann in den letzten zehn Jahren enorm an Popularität und zieht viele Ausdauersporter an. Die spannende Herausforderung, drei Disziplinen - Schwimmen, Radfahren und Laufen - in einem einzigen[...]

Wellness für Sportler

Bewegen. Erleben. Geniessen. Die lintharena versteht die Bedürfnisse von Sportlern und bietet ein umfangreiches Wellnessangebot, das darauf abzielt, Ihre körperliche[...]

Der Zukunft entgegenlaufen: Ausdauertraining mit moderner Technologie

Mittlerweile ist es fast selbstverständlich, dass sportliche Menschen digitale Tools zur Unterstützung im Alltag nutzen. Nicht nur Leistungssportler:innen feilen mit technologischen[...]

Entschlossenheit, Ausdauer und Träume: Begegne der aufstrebenden Triathletin Eve Schaffer

In einer Welt, in der Ausdauer, Leidenschaft und Entschlossenheit den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen, steht eine bemerkenswerte junge Frau im Rampenlicht. Eve Noelle Schaffer, geboren[...]

Verbessere deine Lauftechnik: Lauf-ABC

Möchtest du deine Laufgeschwindigkeit erhöhen, Verletzungen vorbeugen und mehr Distanz zurücklegen können? Dann solltest du das Lauf-ABC in dein Training einbinden. Das Lauf-ABC[...]

12-3-30 Training: wie effektiv ist es und für wen eignet es sich?

Das Cardio-Workout 12-3-30, entwickelt durch die Influencerin und Fitnesstrainerin Lauren Giraldo ist schnell, einfach und effektiv, um die Fitness und Ausdauer zu verbessern, die Gesundheit zu fördern[...]

Halbmarathon: Die besten Trainings-Tipps für eine erfolgreiche Vorbereitung

Ein Halbmarathon ist eine grossartige Herausforderung – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Auch du kannst diese meistern, es braucht nur die richtige Vorbereitung und[...]

Mobility Training für offene Hüften und flexible Beine (eignet sich für Läufer)

Wir treiben unseren Körper beim Sport oft an seine Grenzen, um besser zu werden und unseren Zielen näher zu kommen. Dabei hängt die Leistung neben dem Training und der Regeneration noch von vielen[...]

Längere Strecken Joggen - 5 Tipps für Langstreckenläufe

Sowohl für Anfänger als auch schon für erfahrenere Läuferinnen und Läufer kann es sehr anstrengend und demotivierend sein, die Laufdistanz zu erhöhen. Wie bei jeder Art von[...]

Ausdauer verbessern: So steigerst du deine Kondition (auch für Anfänger)

Ausdauersport ist aus vielen Gründen eine gute Idee: Egal ob du ein sportliches Ziel, wie z.B. die Teilnahme an einem Wettkampf verfolgst und dafür deine Kondition steigern willst (informiere dich[...]

Mobility Training: 5 Übungen für gesunde Schultern und Rücken

Steife Schultern und Nacken sowie ein schmerzender Rücken gehören für viele zu den alltäglichen Beschwerden, und das ist kein Wunder. Erwachsene verbringen täglich im Durchschnitt[...]

Aerobes vs. Anaerobes Training: Was ist für mich richtig?

Beim Sport verbraucht der Körper jede Menge Energie. Bei der Frage, wo der Körper die Energie hernimmt, stösst man schnell auf die Begriffe "aerob" und "anaerob". Hier erklären wir dir, was[...]

Die VO2 Max: Warum sie für jeden Ausdauersportler wie DIR unverzichtbar ist

Für Ausdauersportler spielt die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit, auch bekannt als VO2 max, eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit. Doch was genau ist VO2 max und[...]

Deinen perfekten Fitnessteller zusammenstellen: Tipps für Gesundheit und Vielfalt

Ein ausgewogener Fitnessteller ist der Schlüssel zum Trainingserfolg und einem energiegeladenen Lebensstil, besonders für Ausdauersportler. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du deinen[...]

Worauf muss man beim Kauf von Laufschuhen beachten?

Das richtige Paar Laufschuhe kann den entscheidenden Unterschied zwischen einem angenehmen Lauf und schmerzhaften Verletzungen ausmachen. Bevor du jedoch in ein Sportgeschäft gehst und nach dem[...]

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