Beschreibung

Hatha Yoga in Wald im Appenzeller Land, zwischen Heiden und Trogen.

"Ha" steht für Sonne, Körper, Kraft, wärmend und Yang. "tha" steht für Mond, Geist, Stille, kühlend und Yin. Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Jeder ist herzlich willkommen, die Asanas werden individuell angepasst. Das ist das schöne am Yoga, jeder kann in der Gruppe bei sich bleiben und jeder kommt auf seine Kosten!

 

Aufbau einer Yogastunde:

 

  • Shavasana: Entspannen, bei dir ankommen.
  • Asanas: Der Körper wird mittels Körperübungen zur Ruhe gebracht.
  • PranayamaBeruhigung des Geistes durch Atemübungen.
  • Meditation: Den Geist leeren durch Konzentration auf eine Sache.
  • Shavasana: in der Tiefenentspannung verarbeitet der Körper das Erlebte.

 

Derzeit finden zwei Yogastunden statt:

 

  • Dienstags 9:00 - 10:30 Uhr
  • Donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr

 

Preis:

 

  • Einzelstunde: 27.- CHF
  • 11er Abo: 270.- CHF

 

Geeignet für

Paare
Einzelpersonen
Freunde
Senioren

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Keine Reservierungsgebühren
Keine Kreditkartengebühren
Keine Vorauszahlung notwendig

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