Valser Herbstlauf

7132 Vals, Graubünden, Schweiz

Kategorie

Trail Running

Datum

06. Oktober 2024

Dauer

1 Tag

Lage

Graubünden

Eventkalender

Google Kalender

iCal exportieren

Beschreibung

Der Valser Herbstlauf findet am 6. Oktober statt. Vom Start in Vals (neu auf dem Dorfplatz), auf dem berühmten Wanderweg (Single-Trail) nach Zervreila und über Frunt weiter zum Ziel auf der Gadastatt erwartet die Läufer und Läuferinnen eine abwechslungsreiche Strecke.

Der Lauf erstreckt sich über rund 12 Kilometer. Vom tiefsten (Start Vals) bis zum höchsten Punkt (Frunt) sind 730 Höhenmeter zu überwinden.

Sportsparadise Switzerland AG

Mitglied seit Jun 2020

Burgstrasse 18, 3600 Thun

Mehr Informationen

Lage

7132 Vals, Graubünden, Schweiz

Sportsparadise Switzerland AG

Mitglied seit Jun 2020

Burgstrasse 18, 3600 Thun

Bewertungen

Du musst dich Anmelden, um eine Bewertung zu schreiben.

Passend zum Event

Die letzte Woche vor dem Lauf - Tipps um deine Bestzeit zu erreichen

Bei der richtigen Vorbereitung auf einen Lauf-Wettkampf gibt es Einiges zu beachten, sonst kann man sich ohne es zu wissen auch mal eben sein Resultat vermiesen. Falls du diesen Sommer noch für einen Lauf[...]

Tipps zum optimalen Training und Wettkampfvorbereitung für Mountainbiker

Nino Schurter ist im Mountainbiken Olympiasieger, achtfacher Weltmeister sowie siebenfacher Sieger des UCI-Gesamtweltcups im Cross Country. Mit jahrelanger Erfahrung in der Wettkampfvorbereitung, setzt[...]

13 Medaillen und bleibende Erinnerungen

Die Olympischen Sommerspiele in Tokio werden einen speziellen Platz in der Sportgeschichte einnehmen. Auch nach der Verschiebung um ein Jahr bedurfte es aufgrund der anhaltenden Coronapandemie eines enormen[...]

Diese Yoga-Arten eignen sich perfekt für den Muskelaufbau

Yoga trainiert Deine Muskeln effektiv und schonend. Je nachdem wie sehr Du Deine Muskeln beanspruchen willst, gibt es verschiedene Yoga-Arten, die sich perfekt zum Power Aufbau eignen. Beim anstrengenden,[...]

Der natürliche Powereffekt: Wim-Hof-Methode

Die wissenschaftlich belegte Wim-Hof-Methode zeigt, wie man mit der Kraft der Kälte, der eigenen Atmung und mentaler Konzentration mehr Energie entfachen kann. Sie hat positive Effekte auf die[...]

5 Schritte zum Muskelaufbau, die sich zu Hause abhaken lassen

„Wir verlieren mit zunehmendem Alter Muskeln“, sagt Allison Jackson, eine von der US-amerikanischen National Academy of Sports Medicine (NASM) zertifizierte Personal Trainerin mit Sitz in New[...]

9. Eiger Ultra Trail: "Finisher-Stein" geht an die Titelverteidiger

Die Special Edition des Berglaufevents sorgte am Wochenende für ein internationales Sportfest mit mehreren Streckenrekorden im Trail-Running-Mekka Grindelwald. Bei nassen, aber guten Bedingungen[...]

Foam Rolling: So löst du mit der Faszienrolle Verspannungen

Starker Muskelkater im ganzen Körper, verspannte Ober- und Unterschenkel, ein steifer Hals oder Gelenkschmerzen nach dem Sport? Da war das gestrige Training oder deine Laufeinheit wohl etwas zu[...]

Bouldern für Anfänger: 6 Tipps für Einsteiger zum Bouldern in der Halle

Du hast gerade das Bouldern in der Halle für Dich entdeckt? Das Bouldern am Fels interessiert Dich, aber Du bist Dir nicht sicher, ob Dein Knowhow und Deine Kraft dafür ausreichen? Willst Du mehr[...]

Sport macht glücklicher als Geld

Forscher aus Oxford und Yale haben gemeinsam den Zusammenhang zwischen der psychischen Gesundheit, dem Lebensstil sowie ausgewählter soziodemografischer Aspekte (Beruf, Einkommen etc.) untersucht[...]