Tipps & Trends

STATE-OF-THE-ART DIAGNOSTICS IM NA® AMBITION LAB

Steigere deine sportliche Performance mit dem NA® Ambition Lab - dem Ort, an welchem wissenschaftliche Analytik auf höchstem Niveau deine Leistung nachhaltig verbessert. Entdecke die für dich passenden Supplements[...]

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Wellness für Sportler

Bewegen. Erleben. Geniessen. Die lintharena versteht die Bedürfnisse von Sportlern und bietet ein umfangreiches Wellnessangebot, das darauf abzielt, Ihre körperliche[...]

Verbessere deine Lauftechnik: Lauf-ABC

Möchtest du deine Laufgeschwindigkeit erhöhen, Verletzungen vorbeugen und mehr Distanz zurücklegen können? Dann solltest du das Lauf-ABC in dein Training einbinden. Das Lauf-ABC[...]

Mobility Training für offene Hüften und flexible Beine (eignet sich für Läufer)

Wir treiben unseren Körper beim Sport oft an seine Grenzen, um besser zu werden und unseren Zielen näher zu kommen. Dabei hängt die Leistung neben dem Training und der Regeneration noch von vielen[...]

Ausdauer verbessern: So steigerst du deine Kondition (auch für Anfänger)

Ausdauersport ist aus vielen Gründen eine gute Idee: Egal ob du ein sportliches Ziel, wie z.B. die Teilnahme an einem Wettkampf verfolgst und dafür deine Kondition steigern willst (informiere dich[...]

Mobility Training: 5 Übungen für gesunde Schultern und Rücken

Steife Schultern und Nacken sowie ein schmerzender Rücken gehören für viele zu den alltäglichen Beschwerden, und das ist kein Wunder. Erwachsene verbringen täglich im Durchschnitt[...]

Aerobes vs. Anaerobes Training: Was ist für mich richtig?

Beim Sport verbraucht der Körper jede Menge Energie. Bei der Frage, wo der Körper die Energie hernimmt, stösst man schnell auf die Begriffe "aerob" und "anaerob". Hier erklären wir dir, was[...]

Schlaf und Sport: warum erholsamer Schlaf so wichtig ist für den Sport

Guter Schlaf ist ein grundlegender Bestandteil der Gesundheit und des Wohlbefindens. Insbesondere für Menschen, die gerne Sport treiben, spielt er eine entscheidende Rolle, da[...]

7 Tipps für eine bessere Regeneration nach dem Sport

Wenn du Trainingsfortschritte erzielen möchtest, ist Regeneration nach dem Sport mindestens genauso wichtig wie das Training selbst. Wir zeigen dir wie du deine Regeneration bewusst beschleunigen und[...]

Stresskiller Sport: So kannst du dein Stresslevel durch Sport und Bewegung abbauen

Stress entsteht in unserem Körper wenn wir das Gefühl haben, eine Belastung nicht bewältigen zu können. Der Körper reagiert dann mit erhöhtem Blutdruck und Muskelspannung und[...]

Aufwärmen vor dem Sport: 5 Vorteile eines guten Warm-Ups

Läufer*innen wissen, dass man vor einem Lauf oder Wettkampf aufwärmen soll. Aber warum eigentlich genau und was ist dabei zu beachten? Wir verraten dir 5 Gründe, warum Aufwärmen vor dem[...]

Muskelkrämpfe - Was bei akuten Krämpfen hilft und wie du sie vorbeugst

Lange Zeit galt ein gestörter Mineral- oder Flüssigkeitshaushalt als Hauptursache von Muskelkrämpfen – allerdings gibt es bis heute keine Beweise dafür. Bekannt ist, dass[...]

Diese Yoga-Arten eignen sich perfekt für den Muskelaufbau

Yoga trainiert Deine Muskeln effektiv und schonend. Je nachdem wie sehr Du Deine Muskeln beanspruchen willst, gibt es verschiedene Yoga-Arten, die sich perfekt zum Power Aufbau eignen. Beim anstrengenden,[...]

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