Marco Odermatt bewies am Chuenisbärgli beim Weltcup in Adelboden erneut sein Können und gewann das Rennen dank zwei grosser Auftritte. Auch der Walliser Justin Murisier legte einen[...]
Marco Odermatt und Belinda Bencic räumen bei den diesjährigen SRF Sports Awards die Preise für die Schweizer Sportler und Sportlerin des Jahres ab. Die Trophäen in den weiteren[...]
Skifahren ist für alle Outdoor-Fans eine tolle Sportart. Die frische Luft und die Natur tun der Seele gut, man kann auf den Pisten Geschwindigkeit aufnehmen und zwischendurch in warmen Hütten[...]
Nino Schurter ist im Mountainbiken Olympiasieger, achtfacher Weltmeister sowie siebenfacher Sieger des UCI-Gesamtweltcups im Cross Country. Mit jahrelanger Erfahrung in der Wettkampfvorbereitung, setzt[...]
Die Olympischen Sommerspiele in Tokio werden einen speziellen Platz in der Sportgeschichte einnehmen. Auch nach der Verschiebung um ein Jahr bedurfte es aufgrund der anhaltenden Coronapandemie eines enormen[...]
Yoga trainiert Deine Muskeln effektiv und schonend. Je nachdem wie sehr Du Deine Muskeln beanspruchen willst, gibt es verschiedene Yoga-Arten, die sich perfekt zum Power Aufbau eignen. Beim anstrengenden,[...]
Bei der richtigen Vorbereitung auf einen Lauf-Wettkampf gibt es Einiges zu beachten, sonst kann man sich ohne es zu wissen auch mal eben sein Resultat vermiesen. Falls du diesen Sommer noch für einen Lauf[...]
„Wir verlieren mit zunehmendem Alter Muskeln“, sagt Allison Jackson, eine von der US-amerikanischen National Academy of Sports Medicine (NASM) zertifizierte Personal Trainerin mit Sitz in New[...]
Die Special Edition des Berglaufevents sorgte am Wochenende für ein internationales Sportfest mit mehreren Streckenrekorden im Trail-Running-Mekka Grindelwald. Bei nassen, aber guten Bedingungen[...]
Magnesium ist wahrscheinlich einer der ersten Mineralstoffe, der dir beim Thema Fitness in den Sinn kommt. Kaum einer weiß jedoch, wie essentiell Magnesium für Sportler * innen wirklich[...]
Du hast gerade das Bouldern in der Halle für Dich entdeckt? Das Bouldern am Fels interessiert Dich, aber Du bist Dir nicht sicher, ob Dein Knowhow und Deine Kraft dafür ausreichen? Willst Du mehr[...]
Im Fitness- und Bodybuildingbereich hält sich oft hartnäckig die Meinung, dass Ausdauertraining den Muskelaufbau hemmt. Aber ist die Furcht vor dem Verlust von Muskelmasse durch[...]
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