Koffein ist eine der am weitesten verbreiteten psychoaktiven Substanzen der Welt und wird häufig in Form von Kaffee, Tee, Energydrinks oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen. Es ist bekannt,[...]
In welche Richtung entwickelt sich der Bereich Ausdauersport im Jahr 2023? Welche Trends und Produkte verändern die Art, wie wir Indoor- und Outdoor-Ausdauersport betreiben? Ivan Schmid, selbst[...]
Jeder, der in seinem Leben mal Sport gemacht hat, kennt ihn: den Muskelkater. Es kursieren viele Mythen um das Thema, wie man ihn lindern kann und besonders schnell wieder wegbekommt. Wir schaffen Klarheit, welche[...]
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind heutzutage die häufigste Todesursache in den Industrieländern. Jeder zweite Todesfall wird durch ein nicht mehr richtig funktionierendes[...]
Je länger die zu absolvierende Wettkampf- oder Trainingsdauer ist, desto entscheidender wird die Energieversorgung. Auch der beste Motor bleibt stehen, wenn der Tank leer ist! Hier erhältst du die[...]
Joggen oder Laufen ist eine tolle Ausdauersportart um fit zu werden, abzunehmen und allgemein die Ausdauer zu verbessern. Neben dem Lauf selbst, ist die richtige Ernährung eine der wichtigsten Variablen,[...]
Ausdauersport ist gesund - das ist klar. Menschen, die regelmässig Rad fahren, wandern oder joggen, sind gesünder und haben eine bessere allgemeine Fitness. Doch eine Studie aus den USA hat[...]
Dass E-Bike fahren genauso sportlich sein kann wie motorfreies Velofahren, Wandern oder Langlaufen, liegt auf der Hand. Denn am Ende entscheidet einzig die selbst erbrachte Muskelanstrengung darüber, ob[...]
Dass Eisen wichtig ist, um gesund und fit zu sein, hast du vielleicht schon mal gehört. Aber warum für Sportler eine ausreichende Versorgung mit diesem Spurenelement so essenziell ist, was die Ursachen[...]
Du kennst es bestimmt: ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft oder ein Training im Freien kann wahre Wunder wirken. Es hilft, den Kopf frei zu kriegen und du fühlst dich danach einfach besser. Aber warum[...]
Wenn du Trainingsfortschritte erzielen möchtest, ist Regeneration nach dem Sport mindestens genauso wichtig wie das Training selbst. Wir zeigen dir wie du deine Regeneration bewusst beschleunigen und[...]
Die Schweiz ist im Bereich Wintersport ja wahrlich ein Paradies. In mehr als 300 Skigebieten können Wintersportler alljährlich die Pisten heruntersausen. Vor allem die bekannten Skigebiete wie[...]
Stress entsteht in unserem Körper wenn wir das Gefühl haben, eine Belastung nicht bewältigen zu können. Der Körper reagiert dann mit erhöhtem Blutdruck und Muskelspannung und[...]
Es gibt Tage, in denen sich die Jahreszeiten über Nacht ändern. An einem Tag läuft man bei Sonnenschein und 15 Grad in flottem Tempo, an einem anderen fällt die Temperatur unter Null und die[...]
Die Weihnachtsfesttage sind eine tolle Zeit voller Freude und Aufregung. Abgesehen von den großen Festlichkeiten, die die Feiertage so besonders machen, kann man abschalten und Zeit mit Freunden und[...]
Im Winter ist es für die meisten Menschen schwieriger, sich zum Sport zu motivieren. Die Wintermüdigkeit setzt ein, die Anzahl der Sonnenstunden nimmt ab und es ist kalt und nass draussen. Mit weniger[...]
Viele Menschen unterschätzen, wie ausschlaggebend ausreichend Wasser für ihre Gesundheit, ihre sportliche Leistung und ihre Gewichtsabnahme sein kann. Egal ob du Leistungssportler bist, nur zum[...]
Der Winter ist eine wunderschöne Jahreszeit, die viel Freude in unser Leben bringt. Weihnachten steht an, der erste Schnee fällt und man kann wieder in die Berge und auf die Pisten um Wintersport zu[...]
Als Mitglied profitierst du von exklusiven Rabatten von bis zu 30% bei all unseren Shop-Partnern. Zudem kannst du den Eventkalender personalisieren, um genau die Events zu sehen, die dich wirklich interessieren. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️