Beschreibung

An diesem 3 stündigen Workshop lernen Sie die Grundlagen der Wim-Hof-Methode vor Ort kennen. Sie erleben ein vollumfängliches Programm der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad. Der wissenschaftliche Hintergrund wird Ihnen verständlich erklärt.

Die wirkungsvolle Wim-Hof-Methode lebt von ihrer Einfachheit. In einem Workshop geht es vor allem darum, das Zusammenspiel der Elemente Atmung, Kälte und Fokus zu erleben. Zu spüren, wie die eigenen Empfindungen durch die Atemtechnik, den mentalen Fokus und das Baden im kalten Wasser verändert werden. Es wird ein nachhaltiges Erlebnis geboten, welches auch in den Alltag transferiert wird und in stressigen Situationen dazu führt, die innere Ruhe zu bewahren.

Möchten Sie Ihr Immunsystem stärken und den positiven Effekt der Kälte am eigenen Körper erfahren? Dann ist dieser Workshop das Richtige für Sie.

Termine

  • Donnerstag, 08.06. von ca. 17.00 bis 20.00 Uhr
  • Donnerstag, 20.07. von ca. 17.00 bis 20.00 Uhr
  • Donnerstag, 10.08. von ca. 17.00 bis 20.00 Uhr
  • Donnerstag, 14.09. von ca. 17.00 bis 20.00 Uhr

 

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Geeignet für

Familien mit Kinder
Paare
Einzelpersonen
Freunde
Senioren
Unternehmen & Verbände

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ab
CHF 179
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