BLACKROLL® FLOW

Die BLACKROLL® FLOW hat die klassische Härte.

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Die BLACKROLL® FLOW hat die klassische Härte. Durch die Sägeblatt-Rillen entsteht beim schnellen Rollen gegen das Sägeblatt ein aktivierender Effekt beim Warm Up, welcher die Blutzirkulation zusätzlich fördert und die Rezeptoren in Bindegewebe und Muskulatur stimuliert und weckt. Beim Cool Down wird langsam mit dem Sägeblatt gerollt und die FLOW analog der BLACKROLL® STANDARD genutzt. Auf dem Übungsblatt von BLACKROLL® findest du die wichtigsten Übungen für dein tägliches Training und deine tägliche Regeneration.

Nutze deine BLACKROLL® lieber nicht zu lange, dafür umso häufiger. Es bringt mehr jeden Tag für 10 Minuten ein Rollout zu machen oder gezielt Faszien, Bindegewebe und Muskulatur mit den 8 Rollout Techniken zu bearbeiten, als nur einmal wöchentlich, dafür eine längere Einheit zu absolvieren. Eine längere Einheit pro Woche als Ergänzung zu den kurzen Einheiten ist, wenn genügend Zeit vorhanden ist, natürlich trotzdem sehr empfehlenswert. Bei einer längeren Einheit hat man die Möglichkeit den ganzen Körper einmal komplett abzurollen. Bei einer solchen Einheit sollte der Fokus nicht auf einzelne schmerzende oder verhärtete Strukturen gelegt werden, sondern alle Strukturen sollten ausgerollt werden. Dies ist vergleichbar mit einer Massage, bei welcher der Therapeut ebenfalls sämtliche Muskeln ausstreicht. Es ist wichtig, dass regelmässig sämtliche Strukturen gepflegt werden, auch jene, die keine Sorgen machen oder Schmerzen. Dies ist die beste Verletzungs- und Gesundheitsprophylaxe für dein Bindegewebe.

Eigenschaften

Farbe: Schwarz
Länge: 30 cm
Durchmesser: 15 cm
Gewicht: 180 g
Durchschnittliche Dichte = hart
Für alle Anwendungen bewährter Massageeffekt
Umweltfreundliche und Energie schonende Produktion
Material zu 100 % recycle fähig
Frei von Treibgasen
Frei von anderen chemischen Treibmitteln
Geruchlos
Wasserunlöslich
Einfach zu reinigen

Sportsparadise-Tipp

Um die BLACKROLL® FLOW zu verwenden, empfehlen wir, die betroffene Muskelgruppe zu identifizieren und dann langsam und methodisch über die Muskeln zu rollen, um Verklebungen und Verhärtungen aufzulösen. Es ist wichtig, auf die eigenen Schmerzschwelle zu achten und die Intensität der Massage entsprechend anzupassen. Es empfiehlt sich auch, das Gerät in Kombination mit Dehnübungen zu verwenden, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Vor und nach dem Training kann die BLACKROLL® FLOW auch als Warm-up bzw. Cool-down-Maßnahme eingesetzt werden. Wie du die BLACKROLL® FLOW am effektivsten verwendest, erfährst du hier.

Rücksendungen

Bitte beachte, dass es sich bei unseren Deals um exklusive Produkte zu Vorzugspreisen handelt und eine Rücksendung aus ökologischen Gründen nicht möglich ist. Wir legen grossen Wert auf Nachhaltigkeit und arbeiten mit ausgewählten Partnern zusammen, um unserer Community besondere Angebote zu bieten. Wir hoffen, dass du verstehst, warum wir diese Entscheidung getroffen haben.