Tipps & Trends

Die unbändige Leidenschaft: Peter und sein Weg zum Langdistanz-Läufer

Bereit für Inspiration und Erfahrungen aus erster Hand? Tauche ein in die faszinierende Welt des Ausdauersports und lerne Peter kennen, ein beeindruckender Langdistanz-Läufer aus der Schweiz. Mit[...]

Vom Asphalt zum Trail: Christian's inspirierende Reise in die Welt des Trailrunnings

Entdecke die faszinierende Welt des Trailrunnings und lass dich von den unzähligen Freuden und Erfahrungen inspirieren, die dieser Sport bereithält! Als passionierter Trailrunner und Co-Host des[...]

Ausdauer, Leidenschaft, Erfolg: Ein Blick in das Leben eines Spitzenathleten

Herausforderungen, Durchhaltevermögen und der unwiderstehliche Drang nach Spitzenleistungen - das ist das Leben eines Ausdauersportlers. In unserem neuesten Blogbeitrag werfen wir einen Blick in die[...]

Die Magie der Trails: Das inspirierende Trailrunning-Interview mit Helga

Ein atemberaubender Blick auf majestätische Berge, die frische Luft, das Gefühl von Freiheit und die Verbindung zur Natur – all das vereint sich im Trailrunning. In unserem neuesten[...]

Triathlon-Leidenschaft im Fokus: Bernhard im exklusiven Interview über den Ironman Thun

Erfahre in unserem exklusiven Interview, wie Bernhard sich auf den Ironman Thun am 9. Juli vorbereitet. Als erfahrener Sportler und Coach teilt er seine bewährten Tipps und Strategien für das Training[...]

Effektives Intervalltraining auf dem Fahrrad: Steigere deine Leistung und Ausdauer

Intervalltraining ist eine der effektivsten Methoden, um deine Leistung und Ausdauer beim Radfahren zu steigern. Durch abwechselnde Phasen intensiver Anstrengung und Erholung kannst du deine aerobe[...]

Der Einfluss des mentalen Trainings auf die sportliche Leistung: Strategien für mentale Stärke

Der Erfolg im Sport hängt nicht nur von körperlicher Fitness und Technik ab. Die mentale Stärke spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, das volle Potenzial im Sport[...]

"Die Zukunft des Ausdauersports ist ungetrübt" - Interview mit Sport-Coach Bernhard Krummenacher

Bernhard Krummenacher ist seit vielen Jahren erfolgreicher Ausdauersportler und Unternehmer, sowie seit drei Jahren auch Sport-Coach. Wir haben ihn gefragt, wie er dazu gekommen ist, wie sein eigenes Training[...]

Sensopro Casa - Revolutioniere deine Beziehung zur Bewegung

Dir fehlt die Bewegung im Alltag? Sensopro hat die Lösung – die Casa. Als Berner Uni-Freunde und leidenschaftliche Sportler hatten die Gründer von Sensopro eine grössenwahnsinnige[...]

Wandern mit Kindern: die besten Tipps für Wanderungen mit den Kleinsten

Mit Kindern und der Familie wandern zu gehen, ist eine wunderschöne Art und Weise, Zeit in der Natur zu verbringen und die Welt zu entdecken. Damit auch die Kleinsten die Zeit geniessen können, gibt es[...]

Schlaf und Sport: warum erholsamer Schlaf so wichtig ist für den Sport

Guter Schlaf ist ein grundlegender Bestandteil der Gesundheit und des Wohlbefindens. Insbesondere für Menschen, die gerne Sport treiben, spielt er eine entscheidende Rolle, da[...]

7 Tipps für eine bessere Regeneration nach dem Sport

Wenn du Trainingsfortschritte erzielen möchtest, ist Regeneration nach dem Sport mindestens genauso wichtig wie das Training selbst. Wir zeigen dir wie du deine Regeneration bewusst beschleunigen und[...]

Stresskiller Sport: So kannst du dein Stresslevel durch Sport und Bewegung abbauen

Stress entsteht in unserem Körper wenn wir das Gefühl haben, eine Belastung nicht bewältigen zu können. Der Körper reagiert dann mit erhöhtem Blutdruck und Muskelspannung und[...]

Aufwärmen vor dem Sport: 5 Vorteile eines guten Warm-Ups

Läufer*innen wissen, dass man vor einem Lauf oder Wettkampf aufwärmen soll. Aber warum eigentlich genau und was ist dabei zu beachten? Wir verraten dir 5 Gründe, warum Aufwärmen vor dem[...]

Trail Rules - Was du auf dem Trail beachten solltest

Immer mehr Menschen schwingen sich aufs Mountainbike. Im Rausch der Geschwindigkeit und des Flows werden dann aber ab und zu die Manieren über Bord geworfen und die wichtigsten Verhaltensregeln beim[...]

Muskelkrämpfe - Was bei akuten Krämpfen hilft und wie du sie vorbeugst

Lange Zeit galt ein gestörter Mineral- oder Flüssigkeitshaushalt als Hauptursache von Muskelkrämpfen – allerdings gibt es bis heute keine Beweise dafür. Bekannt ist, dass[...]

Tipps zum optimalen Training und Wettkampfvorbereitung für Mountainbiker

Nino Schurter ist im Mountainbiken Olympiasieger, achtfacher Weltmeister sowie siebenfacher Sieger des UCI-Gesamtweltcups im Cross Country. Mit jahrelanger Erfahrung in der Wettkampfvorbereitung, setzt[...]

Diese Yoga-Arten eignen sich perfekt für den Muskelaufbau

Yoga trainiert Deine Muskeln effektiv und schonend. Je nachdem wie sehr Du Deine Muskeln beanspruchen willst, gibt es verschiedene Yoga-Arten, die sich perfekt zum Power Aufbau eignen. Beim anstrengenden,[...]

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