Bereit, dich auf deinen ersten Triathlon vorzubereiten, aber unsicher, wo du anfangen sollst? Träumst du davon, deinen ersten 70.3 Ironman in Rapperswil zu bezwingen? Dann werde Teil des 70.3 Ironman Rapperswil Rookie[...]
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Über das Turnier
Das EFG Swiss Open Gstaad ist ein renommiertes Tennisturnier, das zur ATP250-Serie gehört und jährlich die Tennis-Elite in die malerische Stadt Gstaad in den Schweizer Alpen[...]
Möchtest du deine Laufgeschwindigkeit erhöhen, Verletzungen vorbeugen und mehr Distanz zurücklegen können? Dann solltest du das Lauf-ABC in dein Training einbinden. Das Lauf-ABC[...]
Das Cardio-Workout 12-3-30, entwickelt durch die Influencerin und Fitnesstrainerin Lauren Giraldo ist schnell, einfach und effektiv, um die Fitness und Ausdauer zu verbessern, die Gesundheit zu fördern[...]
Sollte man auf leeren Magen, z.B. morgens vor dem Frühstück trainieren? Beim Thema Nüchterntraining scheiden sich die Geister. Wie bei vielen Themen, hängt auch hier die[...]
Ein Halbmarathon ist eine grossartige Herausforderung – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Auch du kannst diese meistern, es braucht nur die richtige Vorbereitung und[...]
Wir treiben unseren Körper beim Sport oft an seine Grenzen, um besser zu werden und unseren Zielen näher zu kommen. Dabei hängt die Leistung neben dem Training und der Regeneration noch von vielen[...]
Sowohl für Anfänger als auch schon für erfahrenere Läuferinnen und Läufer kann es sehr anstrengend und demotivierend sein, die Laufdistanz zu erhöhen. Wie bei jeder Art von[...]
Ausdauersport ist aus vielen Gründen eine gute Idee: Egal ob du ein sportliches Ziel, wie z.B. die Teilnahme an einem Wettkampf verfolgst und dafür deine Kondition steigern willst (informiere dich[...]
Beim Sport verbraucht der Körper jede Menge Energie. Bei der Frage, wo der Körper die Energie hernimmt, stösst man schnell auf die Begriffe "aerob" und "anaerob". Hier erklären wir dir, was[...]
Der Winter ist eine zauberhafte Zeit, um die Natur zu geniessen. Weisse Landschaften, tief verschneite Bäume und ein klarer Himmel bieten eine einzigartige Kulisse für Outdoor-Aktivitäten.[...]
Zu seiner Person
Die Leidenschaft für Ausdauersport kennt kein Alter, und René Walpen, ein 57-jähriger Master-Athlet aus Thun, ist der lebende Beweis dafür. René ist Experte[...]
Bernhard Krummenacher ist seit vielen Jahren erfolgreicher Ausdauersportler und Unternehmer, sowie seit drei Jahren auch Sport-Coach. Wir haben ihn gefragt, wie er dazu gekommen ist, wie sein eigenes Training[...]
Joggen ist eine Sportart, die die Meinungen der Menschen spaltet. Während manche Menschen es lieben, auch über lange Distanzen hinweg ihre Runden zu drehen, gibt es auch viele Lauf-Muffel, für[...]
Dir fehlt die Bewegung im Alltag? Sensopro hat die Lösung – die Casa.
Als Berner Uni-Freunde und leidenschaftliche Sportler hatten die Gründer von Sensopro eine grössenwahnsinnige[...]
Als Nike vor mehr als einem halben Jahrzehnt seinen Marathonschuh Vaporfly 4% herausbrachte, veränderte sich die Welt des Laufsports. Rekorde purzelten, Gesetze wurden geändert und Konkurrenten[...]
Koffein ist eine der am weitesten verbreiteten psychoaktiven Substanzen der Welt und wird häufig in Form von Kaffee, Tee, Energydrinks oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen. Es ist bekannt,[...]
In welche Richtung entwickelt sich der Bereich Ausdauersport im Jahr 2023? Welche Trends und Produkte verändern die Art, wie wir Indoor- und Outdoor-Ausdauersport betreiben? Ivan Schmid, selbst[...]
Langlauf ist als Freizeitbeschäftigung und als Wettkampfsport weit verbreitet. Wenn man sich damit auseinandersetzt, trifft man sehr schnell auf die zwei Hauptarten: die klassische und die Skating Art.[...]
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