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Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch eine geeignete Möglichkeit, deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Dank ihres hohen Nahrungsfaseranteils machen[...]
Mittlerweile ist es fast selbstverständlich, dass sportliche Menschen digitale Tools zur Unterstützung im Alltag nutzen. Nicht nur Leistungssportler:innen feilen mit technologischen[...]
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Bereit, dich auf deinen ersten Triathlon vorzubereiten, aber unsicher, wo du anfangen sollst? Träumst du davon, deinen ersten 70.3 Ironman in Rapperswil zu bezwingen? Dann werde Teil des 70.3 Ironman[...]
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Sollte man auf leeren Magen, z.B. morgens vor dem Frühstück trainieren? Beim Thema Nüchterntraining scheiden sich die Geister. Wie bei vielen Themen, hängt auch hier die[...]
Ein Halbmarathon ist eine grossartige Herausforderung – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Auch du kannst diese meistern, es braucht nur die richtige Vorbereitung und[...]
Beim Sport verbraucht der Körper jede Menge Energie. Bei der Frage, wo der Körper die Energie hernimmt, stösst man schnell auf die Begriffe "aerob" und "anaerob". Hier erklären wir dir, was[...]
Ein ausgewogener Fitnessteller ist der Schlüssel zum Trainingserfolg und einem energiegeladenen Lebensstil, besonders für Ausdauersportler. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du deinen[...]
Die Welt des Wintersports steht vor aufregenden Veränderungen und als leidenschaftliche Wintersportlerin freue ich mich darauf, euch einen Einblick in die Trends für das Jahr 2024 zu[...]
Der Winter ist eine zauberhafte Zeit, um die Natur zu geniessen. Weisse Landschaften, tief verschneite Bäume und ein klarer Himmel bieten eine einzigartige Kulisse für Outdoor-Aktivitäten.[...]
Zu seiner Person
Die Leidenschaft für Ausdauersport kennt kein Alter, und René Walpen, ein 57-jähriger Master-Athlet aus Thun, ist der lebende Beweis dafür. René ist Experte[...]
Mit dem Herbstwind in den Segeln und den ersten frostigen Nächten vor der Tür, steht die Langlaufsaison in den Startlöchern. Wir hatten das Vergnügen, mit dem erfahrenen Athleten Martin[...]
Hallo Laufbegeisterte! Wenn wir von aussergewöhnlichen Läufern sprechen, die Grenzen überschreiten, dann ist Pascal definitiv einer davon. Mit Schweizer Rekorden auf 6 Stunden und 12 Stunden[...]
In unserem exklusiven Interview entführen wir dich in die aufregende Welt des Mountainbikings und stellen dir Rebekka vor - eine junge Fahrerin mit beeindruckenden Erfolgen. Lass dich von Rebekkas[...]
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